Paramètres d'affichage

Choisissez un thème pour personnaliser l'apparence du site.

د ښه صحت لپاره سپورت کول

د .....................سره Les Maisons sport-santé

د.........لخوا وړاندیز شوي Ministère des sports, de la jeunesse et de la vie associative ...میاشي کیږي چې نوي شوي 7 місяців тому

د هرکلي یو ځای چې د سپورت او روغتیا متخصصین پکې لاندې خدمات وړاندې کوي:

  • غوږ نیول او ستاسو اړتیاوو سره سم حل لارې وړاندې کول
  • د سپورت او روغتیا مسلکي ته معرفي کول
  • ستاسو د فزیکي وړتیاوو ارزونه او د هغوی د ښه کولو لپاره مشورې ورکول
  • د یو جوړښت سره اړیکه، کوم چې ستاسو اړتیاو سره سم فزیکي فعالیت وړاندې کوي، تاسو ته نږدې (د سپورت اتحادیه، مسلکي)
یادونه: د سپورت او روغتیا مرکزونه ستاسو اړتیاوې په بشپړ ډول پوره کوي، که چیرې:
- تاسو له ډېرې مودې راهیسې سپورتي تمرین نه دی کړی او بیرته تمرین پیل کولو لپاره مرستې ته اړتیا لرئ
- تاسو د سپورت فعالیت په لټه کې یاست چې ستاسو د روغتیا وضعیت سره سمون ولري (د شکر ناروغۍ، د زړه ستونزې، چاقۍ، او نور)
- تاسو ډاکټر څخه یو سند ترلاسه کړئ چې تاسو باید یو فزیکي فعالیت وکړئ
- تاسو غواړئ د ښه صحت ساتلو لپاره سپورتي فعالیت وکړئ.

دا ولي په زړه پورې دي ؟

فزیکي فعالیت :

  • د دارو نه پرته د درملنې په توګه پیژندل شوی
  • د فشار، اضطراب او خپګان په وړاندې خورا مؤثر دی
  • د ملا درد سره د مبارزې لپاره مناسب
  • ستاسو د ټولنیز ژوند د ښه کولو لپاره یوه ښه لار.

  • زه به له کوم فزیکي فعالیت څخه خوند واخلم؟
  • زما سره نږدې اوس مهال کوم سپورتونه شتون لري؟
  • د پرمختګ لپاره باید په اونۍ کې څو ځله تمرین وکړئ؟
  • د څومره وخت لپاره؟
  • د کوم جوړښت سره؟

  • د فزیکي فعالیت روغتیايي ګټې بې شمېره، چټکې او دوامداره دي.
  • مسلکي کسان به وکولی شي ستاسو د ژوند کیفیت ښه کولو لپاره د فزیکي فعالیت (غذا، حالت، خوب، او نور) پورې اړوند موضوعاتو ته پاملرنه وکړي.

څنګه یې وکړو ؟

په فرانسه کې له 540 څخه ډیر سپورت او روغتیایی مرکزونه شتون لري .

تاسو ته نږدې د سپورت او روغتیا مرکز موندلو لپاره:

  1. دلته کلیک کولو سره نقشې ته لاړ شئ
  2. په متقابل نقشه کې زوم ان کړئ
  3. یا د نقشې په ښکته ښي خوا کې، "ما جیولوکلایز کول" "Me géolocaliser" باندې کلیک وکړئ، او د جیولوکلایزیشن یا موقعیت غوښتنه تایید کړئ.
  4. یا د لټون بار په پورتنۍ ښۍ کونج کې خپل ښار ولیکئ.

12 مرسته کونکي فعالیت کوي

  • claudia mاډمین
  • a mugnierاډمین
  • killian douchetد صفحي پورته برخه
  • igornrgد صفحي پورته برخه
  • niknameد صفحي پورته برخه
  • nour alhindiد صفحي پورته برخه
  • marianneukraineد صفحي پورته برخه
  • rohullah expertد صفحي پورته برخه
  • diplosamد صفحي پورته برخه
  • olga b.د صفحي پورته برخه
  • kim.delaunayد صفحي پورته برخه
  • noorد صفحي پورته برخه

Liens utiles