Paramètres d'affichage

Choisissez un thème pour personnaliser l'apparence du site.

له یوې صدمې یا ټروما وروسته ښه ژوند کول او ملاتړ ترلاسه کول

د .....................سره Association ECLAT 38

د.........لخوا وړاندیز شوي Association ECLAT 38 ...میاشي کیږي چې نوي شوي 10 місяців тому

د هغو جلا شویو یا تنهایي کې ژوند کوونکو خلکو لپاره تطبیق شوی او شخصي ملاتړ چې د صدماتو وروسته د ذهني فشار اختلالات لري او کړیږي (د بدو او ډارنو خوبونو لیدل، فزیکي او رواني ستړیا، وهمونه، او نور).

موخې دا دي:

  • پاملرنې ته د ننوتلو دمخه مرسته کیدل
  • د دوی د وضعیت سره سم مناسب ځایونو ته لارښوونه کیدل
  • غوره شوي فعالیتونه ترسره کول او په ځان باور بیرته ترلاسه کول.
مهمه یادونه: دا مرستندویه دوره یوازې د یو مسلکي یا رضاکار په لارښوونه ترسره کیدای شي.

دا ولي په زړه پورې دي ؟

د صدماتو تجربو کولو وروسته د ذهني او روحي فشار اختلالاتو کې کیدای شي لاندې نښې نښانې شامل وي:

  • د خوب کولو ستونزه، د شپې بد او ډارن خوبونه لیدل
  • فزیکي او رواني ستړیا/خستګي
  • د زده کړې او یادولو ستونزه
  • بیا راژوندي کیدل (تکرار یا بیا راڅرګندیدل)، وهمونه
  • او داسې نور...
یادونه: د خپلو نښو نښانو په اړه زده کړه او پوهیدل کولی شي تاسو سره د دوی سره ژوند کولو او ښه کیدو کې مرسته وکړي.

موږ پاملرنې ته د ننوتلو په وخت کې ملاتړ چمتو کوو:

  • یو رواني ډاکټر یا سایکاټرسټ کولی شي تاسو ته ستاسو د وضعیت سره سم ترټولو مناسب ځای ته لارښوونه وکړي او یو لیک ولیکي.
  • منځګړی کولی شي ستاسو سره د ژباړې، د ملاقات وخت نیولو، او که اړتیا وي د ملاقات په ورځ ستاسو سره مرسته وکړي.

  • تاسو کولی شئ هغه فزیکي یا کلتوري فعالیت غوره کړئ چې تاسو یې خوښوئ: لوستل، پخلی کول، بایسکل چلول...
  • منځګړی به ستاسو سره د تمرین ځای ته ځي او که اړتیا وي هلته به له تاسو سره پاتې کیږي.
یادونه: که چیرې د یوې ډلې سره یوځای کیدل لاهم ستونزمن وي، نو دا ممکنه ده چې زموږ د ټولنې د یو رضاکار سره په جوړه کې فعالیت تمرین کړئ.

  • تاسو په ځان باور بیرته ترلاسه کول
  • تاسو به په نورو ډیر باور وکړئ.

څنګه یې وکړو ؟

  1. تاسو اړتیا لرئ چې د یو مسلکي یا رضاکار سره اړیکه ونیسئ چې ستاسو ملاتړ کوي او د دې دورې په اړه ورسره خبرې وکړئ.
  2. تاسو باید له هغوی څخه وغواړئ چې د ECLAT 38 ویب پاڼې ته لاړ شي او پدې دوره کې د شاملیدو لپاره له ټولنې سره اړیکه ونیسي.

14 مرسته کونکي فعالیت کوي

  • a mugnierاډمین
  • xavidumاډمین
  • eclatایډیټر او کره کتونکی
  • marianneukraineد صفحي پورته برخه
  • rouaa karimد صفحي پورته برخه
  • niknameد صفحي پورته برخه
  • diplosamد صفحي پورته برخه
  • nora42د صفحي پورته برخه
  • kim.delaunayد صفحي پورته برخه
  • rohullah expertد صفحي پورته برخه
  • mspد صفحي پورته برخه
  • igornrgد صفحي پورته برخه
  • noorد صفحي پورته برخه
  • olga b.د صفحي پورته برخه

Liens utiles