مراجعه به مرکز مراقبت روانی (CMP)

پیشنهاد شده توسط Comité de la Démarche Accessible به روز شده il y a 2 mois

مراکز بهداشت روانی (CMP) مراکزی هستند که در آن می‌توانید رایگان با روان‌شناس، روان‌پزشک، مددکار اجتماعی مشورت کنید یا خدمات پرستاری "نرس" در مرکز بهداشت یا در منزل خود دریافت نمایید.

مراکز بهداشت روانی (CMP) ها به یافتن راه حل برای مشکلات کمک می کنند:

روانی (افسردگی، غم، اعتیاد به مواد مخدر یا الکل، بی‌خوابی، کابوس، عصبانیت و...)
آموزشی (مشکلات در مدرسه، مشکلات خواندن و نوشتن و غیره)
یا اجتماعی (روابط دشوار با دیگران، احساس تنهایی و سردرگمی و غیره).

هزینه‌های مراقبت‌های بهداشتی توسط بیمه سلامت پرداخت می‌شود، به این معنی که اگر کارت بیمه سلامت به‌روزی داشته باشید، نیازی به پرداخت هزینه ندارید.

برنامه‌های CMP برای بزرگسالان (از 16 سال به بالا) و برنامه‌های CMPP برای کودکان و نوجوانان (تا 20 سال) وجود دارد.
برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد برنامه‌های CMPP به برگه اطلاعات Réfugiés.info مراجعه کنید.
مراکز بهداشت CMP برای همه باز هستند. می‌توانید مستقیماً و بدون نیاز به مراجعه به پزشک عمومی خود، به آنها مراجعه کنید.

سلامت روان بر افکار، احساسات، استرس، روابط، تصمیم‌گیری و عملکرد زندگی روزمره تأثیر می‌گذارد. داشتن سلامت روان خوب به معنای حفظ تعادل عاطفی، روانی و اجتماعی است.

ترک یک کشور و شروع یک زندگی جدید در فرانسه به معنای سازگاری، یادگیری یک زبان جدید، درک یک فرهنگ جدید، ملاقات با افراد جدید و تغییر عادات است.
همچنین استرس کارهای اداری، دوری از خانواده، فشارهای مالی و مشکلات روزمره ممکن است تأثیر روانی بگذارند.در این شرایط، صحبت با یک متخصص می‌تواند بسیار کمک‌کننده باشد.

بنابراین مهم است که مشکلات خود را برای متخصصان توضیح دهید، در مورد مشکلات خود با پزشک یا مددکار اجتماعی خود صحبت کنید، و از یک درمانگر اجتماعی (CMP) وقت ملاقات بگیرید.
لازم است که از سلامت روان خود و خانواده‌تان مراقبت کنید و احساس خوبی داشته باشید.

چطور انجام دهید ؟

فهرست کامل CMPها وجود ندارد، اما می‌توانید با استفاده از این نقشه آنلاین مراکز نزدیک به خود را بیابید.

برای پیدا کردن اینکه کجا بروید، در نوار جستجو "centre médico-psychologique + + نام شهر نزدیک خود" را جستجو كنید.

به عنوان مثال، اگر در نزدیكی دیژون Dijon زندگی می كنید ، باید در Google جستجو كنید: "centre médico psycologique Dijon"

با CMP تماس بگیرید و قرار ملاقات بگیرید.

منشی از شما محل زندگی‌تان را می‌پرسد و در صورت لزوم شماره مرکز دیگری که به شما نزدیک‌تر است را به شما می‌دهد.

قرار ملاقات ها معمولاً در روزهای کاری و در ساعات اداری (مثلاً بین 9 صبح تا 5 عصر) برگزار می‌شوند.

1. در این ملاقات، باید مدارک زیر را همراه داشته باشید:

اجازه اقامت شما
کارت بیمه تکمیلی (mutuelle) شما، در صورت داشتن
کارت Vitale یا گواهی حقوق از بیمه سلامت (Assurance Maladie) شما

شما می‌توانید گواهی حقوق خود را از حساب کاربری بیمه سلامت (در قسمت "Mes démarches") یا از اپلیکیشن Ameli که در اپ استور و گوگل پلی موجود است، دانلود کنید.
اگر کارت Vitale ندارید، می‌توانید این برگه اطلاعاتی Réfugiés.info را مشاهده کنید: "داشتن کارت Vitale".

2. این قرار ملاقات تقریباً 1 ساعت طول می‌کشد و توسط یک پرستار "نرس" انجام می‌شود که: