• القدرة على التحدث عن كل شيء : الغضب، القلق، الشعور بالوحدة، صعوبة النوم، فقدان الشهية...
• احصل على نصيحة فردية.

• كن مفهوما واحصل على الدعم المناسب لاحتياجاتك.
• ابحث عن الحلول واحصل على الدعم.

• فهم مشاعرك : الخوف، الحزن، الغضب، القلق…
• تعلم كيفية التواصل بشكل أفضل والتواصل بسهولة أكبر أمام الآخرين.

• التعرف على الآخرين ومشاركة تجربتك.
• استرخي وعبّر عن نفسك بطريقة مختلفة.

• شعور بتحسن وعدم الشعور بالوحدة بعد الآن.
• بناء معايير جديدة لتحقيق الاندماج بشكل أفضل.

إذا كنت تحت مراقبة أحد المساعدين الاجتماعيين أو تقيم في مبنى استقبال (CPH، CADA، HUDA، إلخ)، فيجب عليك أن تطلب من المحترف الذي يدعمك الاتصال بنا لتحديد موعد على الرقم 06.99.14.94.96 أو إرسال بريد إلكتروني إلى secretariatpsytoulon@france-terre-asile.org

إذا كنت غير مصحوب بذويك وتعيش بمفردك، اتصل على الرقم 06.99.14.94.96 أو أرسل بريداً إلكترونياً إلى secretariatpsytoulon@france-terre-asile.org لتحديد موعد.