ممارسة الرياضة للحفاظ على الصحة

مع Les Maisons sport-santé

تم طرح العرض من خلال Ministère des sports, de la jeunesse et de la vie associative تم التحديث منذ il y a 6 mois

مكتب استقبال تضم متخصصين في الرياضة والصحة و يقدم الخدمات التالية :

الاستماع اليك و البحث عن حلول ملائمة لاحتياجاتك.
إحالتك إلى أخصائي الرياضة و الصحة.
تقييم قدراتك البدنية و تقديم نصائح حول كيفية تحسين صحتك.
اتصال مع منظمة تعرض عليك ممارسة نشاطاً بدنياً يتكيف مع احتياجاتك، بالقرب منك (جمعية رياضية، مهنية)

تلبي مراكز الرياضة والصحة احتياجاتك بشكل مثالي إذا كنت :
- لم تمارس الرياضة لفترة طويلة وتحتاج إلى المساعدة للعودة إليها.
- تبحث عن نشاط رياضي يتناسب مع حالتك المرضية (مرض السكري، مشاكل القلب، السمنة، إلخ.)
- لديك وصفة طبية تنص على ممارسة نشاط بدني.
- تريد ممارسة نشاط رياضي للحفاظ على صحتك.

لماذا العرض مهم ؟

النشاط البدني هو :

معترف به كعلاج غير دوائي
فعال للغاية ضد التوتر والقلق والاكتئاب
مناسب لمكافحة آلام الظهر
طريقة جيدة لتحسين حياتك الاجتماعية.

ما هو النشاط البدني الذي أستمتع به؟
ما هي الرياضات المتوفرة حالياً بالقرب من مكان سكني؟
كم مرة يجب عليّ التدرب في الأسبوع لتحقيق تقدم؟
ماهي المدة المستغرقة؟
مع أي منظّمة؟

إن الفوائد الصحية للنشاط البدني عديدة وسريعة ودائمة.
سيتمكن المتخصصون من تناول المواضيع المتعلقة بالنشاط البدني (التغذية، التصرّفات، النوم، وما إلى ذلك) لتحسين نوعية حياتك.

كيف أستفيد من العرض ؟

هناك أكثر من 540 مركزاً رياضياً وصحياً في فرنسا.

للعثور على مركز رياضي وصحي بالقرب منك :

انقر على الخريطة بالضغط هنا
تكبير الخريطة التفاعلية
أو انقر على أسفل يمين الخريطة، على "تحديد موقعي الجغرافي"، و وافق على طلب تحديد الموقع الجغرافي
أو اكتب مدينتك في الزاوية اليمنى العليا من شريط البحث.