النشاط البدني هو :

• معترف به كعلاج غير دوائي
• فعال للغاية ضد التوتر والقلق والاكتئاب
• مناسب لمكافحة آلام الظهر
• طريقة جيدة لتحسين حياتك الاجتماعية.

• ما هو النشاط البدني الذي أستمتع به؟
• ما هي الرياضات المتوفرة حالياً بالقرب من مكان سكني؟
• كم مرة يجب عليّ التدرب في الأسبوع لتحقيق تقدم؟
• ماهي المدة المستغرقة؟
• مع أي منظّمة؟

• إن الفوائد الصحية للنشاط البدني عديدة وسريعة ودائمة.
• سيتمكن المتخصصون من تناول المواضيع المتعلقة بالنشاط البدني (التغذية، التصرّفات، النوم، وما إلى ذلك) لتحسين نوعية حياتك.

هناك أكثر من 540 مركزاً رياضياً وصحياً في فرنسا.

للعثور على مركز رياضي وصحي بالقرب منك :

1. انقر على الخريطة بالضغط هنا
2. تكبير الخريطة التفاعلية
3. أو انقر على أسفل يمين الخريطة، على "تحديد موقعي الجغرافي"، و وافق على طلب تحديد الموقع الجغرافي
4. أو اكتب مدينتك في الزاوية اليمنى العليا من شريط البحث.