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Aller dans un centre de soin psychologique (CMP)
Les centres médico-psychologiques (CMP) sont des centres pour la santé mentale, où il est possible de consulter gratuitement des psychologues, psychiatres, travailleurs sociaux, mais aussi de recevoir des soins infirmiers ou à domicile.
Les CMP aident à trouver des solutions aux problèmes :
- psychologiques (grande tristesse, dépression, addiction à la drogue ou à l’alcool, problèmes pour dormir, cauchemars, énervement…)
- éducatifs (problèmes à l’école, difficultés à lire et à écrire…)
- ou sociaux (relations difficiles avec les autres, sentiment d’être seul et perdu…).
Les soins sont remboursés par l’Assurance Maladie, cela veut dire que vous ne payez pas si vous avez une carte vitale à jour.
Les CMP sont ouverts à tous. Vous pouvez y aller directement, sans demander à votre médecin généraliste.
Quitter un pays et commencer une nouvelle vie en France, cela veut dire s’adapter, apprendre une nouvelle langue, comprendre une nouvelle culture, rencontrer de nouvelles personnes, changer les habitudes.
Il y a aussi le stress des papiers, la famille dans un autre pays, le besoin d’argent.
C’est parfois difficile et on ne sait pas à qui demander de l’aide.
Il est donc important d’expliquer vos problèmes à des professionnels, de parler de vos difficultés à votre docteur ou assistante sociale, de prendre rendez-vous dans un CMP.
C’est nécessaire pour faire attention à votre santé mentale et celle de votre famille, et vous sentir bien.
كيف أستفيد من العرض ؟
Il n’existe pas de liste avec les adresses de tous les CMP en France. Mais cette carte permet de savoir où sont les centres autour de votre ville.
Vous pouvez écrire votre département ou votre code postal dans la barre “Recherche par Département / CP” et appuyez sur Entrée sur votre clavier.
Téléphonez pour prendre rendez-vous.
Le secrétariat vous demandera où vous habitez et vous donnera le numéro d’un autre centre plus proche de chez vous si besoin.
1. À ce rendez-vous, vous devez venir avec ces documents :
- votre carte de séjour
- votre carte de mutuelle, si vous en avez une
- votre carte Vitale ou une attestation de droits de l’Assurance Maladie
Si vous n’avez pas de carte Vitale, vous pouvez lire cette fiche Réfugiés.info : Avoir une carte Vitale.
2. Ce rendez-vous dure environ 1 heure et est organisé par une infirmière qui va :
- enregistrer vos coordonnées
- vous poser des questions pour comprendre vos besoins.
3. Ensuite, l’infirmière vous proposera un ou plusieurs rendez-vous avec :
- Un psychiatre ou un psychologue (professionnels de la santé mentale)
- Un assistant social ou un éducateur spécialisé
- D’autres professionnels : orthophoniste, psychomotricien…
En fonction de votre situation et de vos besoins, le CMP peut vous prendre en charge avec :
- des médicaments
- une consultation de psychologie
- une consultation de psychiatrie (adultes) ou pédopsychiatrie (enfants et adolescents)
- une thérapie de groupe ou individuelle
- des séances d’orthophonie, de psychomotricité... (le langage, le mouvement, le comportement, le relationnel, l'émotionnel).
Il est possible ensuite de continuer les consultations pendant plusieurs semaines ou plusieurs mois.
Les horaires, le rythme, la durée des séances sont décidés avec vous.
و ماذا أفعل بعد ذلك ؟
Vous pouvez aller dans un CMP à chaque fois que vous en avez besoin.
Il est possible d'avoir plusieurs rendez-vous pour un suivi médical régulier sur une longue période.
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