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Voir un professionnel pour une consultation psychologique

Avec Consultation psycho-trauma

Proposé par Gaïa, ressources transculturelles Mise à jour 6 місяців тому

Une consultation avec un professionnel spécialiste des difficultés des personnes exilées : violences pendant le voyage pour arriver en France, tristesse de laisser la famille dans un autre pays, changement de vie...

Le professionnel (et un interprète dans votre langue) utilise une technique pour vous accompagner, diminuer les symptômes, et faciliter la vie quotidienne.

Pourquoi c'est intéressant ?

  • Présence d'un interprète médiateur pour utiliser la culture et les connaissances et aider à comprendre la situation
  • Possibilité de parler dans votre langue.

Quand une personne vit un événement ou une période difficile, c'est un traumatisme.
Parfois le cerveau reste bloqué et la vie quotidienne reste difficile, même plusieurs années plus tard.

La technique ICV (Intégration du Cycle de Vie) utilise une liste de souvenirs :

  1. le professionnel aide chaque personne à faire cette liste
  2. les souvenirs sont répétés plusieurs fois en regardant les réactions du corps
  3. le cerveau comprend que le temps est passé
  4. il y a des respirations et des étirements pour calmer le corps et le cerveau.

  • Accompagnement et conseils personnalisés
  • Mieux dormir, être relaxé
  • Penser au présent et au futur

Comment faire ?

11 contributeurs mobilisés

  • claudia mAdmin
  • gaia87Rédacteur
  • veronicasiTraducteur
  • niknameTraducteur
  • marianneukraineTraducteur
  • nouTraducteur
  • diplosamTraducteur
  • rohullah expertTraducteur
  • kim.delaunayTraducteur
  • noorTraducteur
  • olga b.Traducteur

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